Page 61 - Memoria Actividades AFEPADI 2018

Noticias de complementosalimenticios.info

La importancia de la vitamina D en el dolor Los probióticos pueden prevenir y frenar
crónico generalizado la osteoporosis
Un porcentaje significativo de la población sufre dolor crónico mo- Tomar probióticos ayuda a mantener una buena salud ósea en muje-
tivado por problemas de salud. Estudios recientes han analizado la res de edad avanzada tal y como acaba de publicar el Journal of In-
relación entre el dolor y los niveles de vitamina D y han podido de- ternal Medicine, a partir de un estudio realizado por la Universidad
mostrar que puede deberse a una deficiencia de este nutriente. de Gotemburgo.

La fibromialgia y las afecciones musculoesqueléticas suelen estar Los investigadores han señalado que consumir probióticos puede re-
detrás del dolor crónico generalizado. Un metaanálisis reciente que ducir hasta un 50% la pérdida ósea relacionada con la edad, también
ha analizado la prevalencia de este tipo de dolor muestra que entre conocida como osteoporosis. El equipo considera que este hallazgo
el 10-15% de la población lo sufre, un porcentaje que aumenta allana el camino para prevenir fracturas óseas entre las personas ma-
hasta el 40% entre los adultos mayores de 55 años. yores y evitar, de esta forma, procesos de rehabilitación lentos y, a
menudo, dolorosos. (...)

El nitrato del zumo de remolacha ayuda
al rendimiento deportivo de alta intensidad

Nuevos datos reveladores sobre el Omega-3
Mejorar la memoria, frenar el deterioro cognitivo, favorecer un La remolacha empieza a ser un ingrediente habitual en muchos su-
estado anímico positivo en personas con estrés postraumático plementos para deportistas. Ensayos clínicos revelan que el nitrato
y calmar determinados comportamientos agresivos son algunos que contiene mejora notablemente el rendimiento cuando se realiza
de los beneficios clínicamente demostrados del Omega-3. Pero, una actividad física de alta intensidad. El óxido nítrico en sangre par-
¿qué dice la ciencia actualmente sobre este ácido graso poliin- ticipa en la manera en que los músculos producen energía. A mayor
saturado? cantidad, mientras se practica ejercicio, menos necesidad de oxígeno
para producir energía y, por tanto, mayores son las reservas para ren-
La ciencia dice muchas cosas sobre el Omega 3. De hecho, es dir más y ser más eficiente durante todo el tiempo que dure la actividad.
uno de los complementos alimenticios más investigados desde
hace varios años con resultados que ponen de manifiesto sus Las investigaciones más recientes sobre el zumo de remolacha han
excelentes virtudes sobre la salud. Diferentes ensayos clínicos puesto de manifiesto que, con su consumo, se mejora la eficiencia en
han demostrado importantes beneficios sobre la salud aquellos ejercicios, rutinas o entrenamientos de fuerza a intensidad
cognitiva.(...) elevada. (...)

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