Page 62 - Memoria Actividades AFEPADI 2018

El extracto de azafrán y de Rhodiola Rosae mejoran la depresión
Tomar antioxidantes puede
Una suplementación a base de extracto de azafrán o Rhodiola Rosae puede mejorar el es- evitar el empeoramiento
tado de ánimo de las personas diagnosticadas con depresión. Varios estudios clínicos han de la fibrosis quística
demostrado que su consumo disminuye los síntomas asociados a este tipo de trastorno.
Un complejo vitamínico enriquecido con
antioxidantes puede ayudar a controlar el
agravamiento respiratorio en personas
diagnosticadas con fibrosis quística, según
una investigación publicada en American
Journal of Respiratory and Critical Care
Medicine.

En el estudio, realizado por la Universidad
La utilización del azafrán como antidepresivo no es nueva. La medicina persa ya lo prescribía de Colorado, los autores han confirmado
a las personas con un estado anímico deprimido y ahora, este uso, se ha confirmado a la luz que el tiempo hasta la primera crisis res-
de los resultados obtenidos en los últimos estudios clínicos. La principal conclusión es que piratoria que obliga a la toma de antibio-
el azafrán ayuda a mejorar los síntomas asociados con la depresión de suave a moderada ticos se reduce hasta la mitad con el
con efectos muy similares a determinados antidepresivos. consumo de un multivitamínico enrique-
cido con antioxidantes. (...)
Uno de los estudios clínicos realizados por la Universidad de Teherán contó con la partici-
pación de 40 pacientes diagnosticados de depresión con edades entre los 18 y los 55 años.
El Pycnogenol puede mejorar
El magnesio ayuda a prevenir y reducir los ataques de migraña el deterioro cognitivo en hombres

El magnesio es un mineral esencial para el organismo. Estudios recientes demuestran que Una suplementación a base de extracto de la
mantener unos niveles adecuados de este micronutriente puede ayudar a prevenir la apa- corteza de pino marino francés, más conocido
rición de migrañas y reducir su incidencia. como Pycnogenol, se relaciona con una mejora
del deterioro cognitivo leve en varones, según
El magnesio ayuda a mantener una correcta salud ósea, estabiliza la presión sanguínea y sugiere un nuevo estudio.
ayuda a mantener un ritmo cardiaco adecuado, entre otras funciones destacadas. Unos ni-
veles bajos se manifiestan en fatiga, pérdida de apetito, náuseas y calambres musculares. La conclusión principal que se extrae de la in-
(...) vestigación es que los participantes del estudio
-hombres entre 55 y 75 años- que consumie-
ron este suplemento durante ocho semanas
obtuvieron una puntuación significativamente
más alta en el Mini Examen sobre Estado Men-
tal (MMSE) que evalúa el grado de deterioro,
en comparación con el resultado obtenido
antes de la administración del producto.
(...)

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