Page 65 - Memoria Actividades AFEPADI 2018

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Los probióticos pueden reducir la diarrea Harpagofito. El antiinflamatorio y analgésico
provocada por la quimioterapia natural
Un nuevo ensayo clínico dado a conocer en Munich ha demostrado Las conclusiones que se desprenden de los estudios científicos sobre
que ingerir una combinación de diferentes cepas de probióticos esta planta confirman que el harpagofito tiene propiedades antiinfla-
puede ayudar a frenar la diarrea en individuos que están recibiendo matorias y analgésicas.
quimioterapia.
En un ensayo clínico efectuado por Chrubasik et al (2002) con 250
Durante los últimos años, la evidencia científica ha podido demos- personas que cursaban dolor inespecífico de espalda o a causa de una
trar que la flora intestinal, también conocida como microbiota, no osteoartritis de rodilla o cadera evidenció una disminución notable
sólo tiene un papel fundamental en la función digestiva sino que del dolor.
también interviene, de forma activa, en el desarrollo y evolución La dosis que se suministró fue de 60 mg de harpagósido/día. Al pare-
de las enfermedades en un doble sentido. (...) cer, la disminución del dolor tuvo bastante mayor incidencia en aque-
llas personas de mayor edad. (...)

El Omega-3 puede ayudar a prevenir
el nacimiento prematuro

El magnesio ayuda a mejorar la fuerza
muscular
Un equipo de investigadores del Centro Cochrane, entidad que se de-
El magnesio es un mineral vital para el correcto funcionamiento dica a efectuar revisiones a partir de estudios disponibles y diseñados
de nuestro organismo. Este micronutriente que cumple con de- en forma de ensayos clínicos controlados, ha estado analizando 70
terminadas funciones metabólicas puede ser un perfecto des- ensayos aleatorios que buscaban demostrar la relación entre un con-
conocido para muchos deportistas. Sin embargo, su presencia sumo ácidos grasos Omega-3, especialmente el ácido docosahexae-
en el cuerpo contribuye a mejorar la fuerza muscular como de- noico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA) y la reducción del
muestra un nuevo estudio. riesgo de nacimientos prematuros. Tras un análisis exhaustivo encon-
El magnesio se encuentra tanto dentro como fuera de las célu- traron que en las mujeres embarazadas, un aumento de la ingesta
las. Ambos son igual de importantes para el deportista. El ex- diaria de Omega-3 de cadena larga permitía:
tracelular interviene directamente sobre músculos y la Reducir el riesgo de tener un bebé prematuro (menos de 37 semanas)
transmisión nerviosa mientras que el segundo, el intracelular, en un 11%; reducir el riesgo de tener un bebé prematuro temprano
participa en la formación de una correcta estructura ósea.(...) (menos de 34 semanas) en un 42% (de 46 por 1000 a 27 por 1000 na-
cimientos), reducir el riesgo de tener un bebé de poco peso. (...)

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