Page 57 - Memoria Actividades AFEPADI 2018

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La astaxantina mejora La arginina podría mejorar los síntomas de la depresión
el rendimiento muscular y la ansiedad

Una actividad física intensa incrementa la
producción de radicales libres y especies
reactivas de oxígeno en el cuerpo. La con-
secuencia es un desequilibrio del sistema
antioxidante natural, conocido como es-
trés oxidativo. Una suplementación a base
de astaxantina puede evitarlo y mejorar el
rendimiento muscular.
Una de las posibles causas de la depresión podría ser un nivel bajo de arginina en el orga-
nismo, tal y como sugiere un estudio científico publicado en Journal of Affective Disorders.
El estrés oxidativo puede dañar las proteí- Anteriores estudios ya habían puesto de manifiesto la importancia de este aminoácido a
nas y lípidos de las células musculares y la hora de reducir el estrés.
cursar inflamación. Las principales mani-
festaciones son un agotamiento y dolor La arginina es un aminoácido que el cuerpo usa para producir óxido nítrico. Unos niveles
muscular que deriva en una disminución por debajo de los recomendados pueden deteriorar la producción de este compuesto y,
del rendimiento. La astaxantina es un ca- en consecuencia, aumentar el estrés oxidativo y la inflamación del sistema nervioso central
rotenoide natural procedente de la mi- que está involucrado en el trastorno depresivo mayor (TDM). (...)
croalga Haematococcus pluvialis que,
además de ser el antioxidante más potente
reconocido por la ciencia, tiene también El extracto de menta ayuda El ácido maslínico de la
importantes propiedades antiinflamatorias.
a mejorar la memoria entre oliva ayuda a disminuir
A diferencia de otros antioxidantes, la as- los mayores de 55 años el dolor articular
taxantina tiene la capacidad de abarcar la
doble capa lipídica de la membrana celular The Journal of Alternative and Comple- Los frutos del olivo contienen sustan-
y aportar, de esta manera, mayor protec- mentary Medicine ha publicado una in- cias activas con funcionalidad metabó-
ción desde dentro hacia afuera. Diferentes vestigación cuya hipótesis de trabajo ha lica útil para su aplicación en productos
estudios han demostrado que este compo- sido medir los efectos de un extracto para alimentación humana, animal y
nente aporta protección a la parte de la cé- acuoso de menta sobre el rendimiento para la industria cosmética. Entre los in-
lula conocida como mitocondria.(...) cognitivo, el sueño y el estado de gredientes activos, se encuentra el
ánimo en sujetos sin aparentes proble- ácido maslínico que ha demostrado ser
mas de salud, pero que empiezan a un potente antiinflamatorio natural
mostrar esporádicos y puntuales pro- muy útil cuando hay un problema arti-
blemas de memoria vinculados con la cular. Diferentes ensayos clínicos se han
edad. Los resultados han puesto de centrado en analizar los efectos de esta
manifiesto que el extracto de menta sustancia y su papel a la hora de com-
ayuda a la salud cognitiva de este grupo batir la inflamación y el dolor en caso
de población.(...) de artritis. (...)

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