Page 57 - Memoria de Actividades Afepadi 2017

Niveles adecuados Dosis elevadas de vitamina D y calcio retardan
de vitamina D y K mejoran la menopasia
la hipertensión
Tomar dosis altas de vitamina D y cal-
cio en la dieta reduce el riesgo de me-
nopausia temprana y, por tanto, de
posibles problemas de salud asociados
a esta etapa de la vida de la mujer. Así
lo confirma un estudio que se ha publi-
cado recientemente en The American
Journal of Clinical Nutrition.
dio, comentan la importancia que tiene
Investigadores del departamento de tomar suficiente vitamina D y calcio
Bioestadística y Epidemiología de la entre las mujeres en edad fértil para
Un combinación deficiente de los nive- Universidad de Massachussets Am- disminuir el riesgo de menopausia
les de vitamina D y K puede provocar herst, que han participado en el estu- precoz. (...)
un aumento de la tensión arterial y, con
el tiempo, derivar en hipertensión. El
riesgo desaparece cuando la presen-
cia de ambas está dentro de las canti-
dades adecuadas. Los probióticos Los prebióticos combaten
son beneficiosos para el sobrepeso y la obesidad
Los datos del estudio Longitudinal la artritis reumatoide infantil
Aging, realizado en Amsterdam, son
concluyentes. En la investigación reali- Una suplementación a base de pro- Consumir inulina enriquecida con
zada con varios participantes se ha bióticos mejora los síntomas de la oligofructosa (OI) puede modificar
comprobado que cuando la presencia artitris reumatoide. Así lo ponen de la microbiota intestinal y reducir la
de vitamina K y D estaba por debajo de manifiesto diferentes estudios y grasa corporal en niños obesos o
los niveles recomendados había un au- pruebas clínicas realizadas en los con sobrepeso.
mento de 4,8 mmHg y 3.1 mmHg en la últimos tiempos. Su consumo res-
tensión sistólica y diastólica respecti- ponsable, en paralelo a una dieta La Universidad de Calgary, autora
vamente.También se confirma un in- rica, equilibrada y adaptada a esta del estudio, corrobora que después
cremento del 62% del riesgo potencial enfermedad, mejora los niveles de de dieciséis semanas, los niños que
de sufrir hipertensión. las sustancias implicadas en su de- consumieron esta sustancia experi-
sarrollo. En este ensayo participa- mentaron un disminución del peso
Para que esta situación se dé, es ine- ron un total de 60 individuos en torno al 3,1%, una pérdida de
ludible y necesario, eso sí, unos nive- aquejados por esta dolencia con grasa corporal de cerca del 2,4% y
les bajos, y a la vez, de ambas una edad comprendida entre los 25 de la masa grasa troncal en un
vitaminas. (...) y los 70 años. (...) 3,8%.(...)

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