Page 56 - Memoria de Actividades Afepadi 2017

Sólo un 17% La ingesta de calcio y vitamina
de las españolas toma D ahorraría millones de euros
el suficiente hierro diario al sistema sanitario europeo

Más del 80% de la población fe- Los programas de enriquecimiento o suple-
menina española en edad fértil no mentación, para aumentar los niveles de cal-
llega a ingerir la cantidad diaria de cio y vitamina D, podrían prevenir casi
hierro recomendada según el es- 200.000 fracturas óseas al año en Europa,
tudio Anibes realizado en colabo- rían tomar. La conclusiones del in- ahorrando cerca de 4.000 millones de euros,
ración con la Fundación Española forme apuntan hacia una clara de- así lo afirma un nuevo informe de Frost &
de la Nutrición. Sólo un mínimo ficiencia de hierro y alertan sobre Sullivan.
porcentaje (17%) alcanza la dosis la necesidad de revertir esta
de los 18mg./diarios. situación. El informe destaca que una mayor ingesta de
calcio y vitamina D, para un público objetivo
Según el estudio, las españolas En una primera parte de la inves- de más de 55 años, podría suponer un ahorro
consumen una media de 9,8 tigación se comparan las diferen- cercano a 20.000 millones de euros en 5
mg./día de hierro, poco más de la tes necesidades de hierro entre años, lo que implicaría un retorno de 3,47€ por
mitad de lo que, en realidad, debe- hombres y mujeres (...) cada 1€ gastado en suplementación. El in-
forme ofrece un análisis del gasto y del ahorro
que supone el consumo de 1.000 mg de calcio
y 15 µg de vitamina D (...)

400 mg. de cafeína al día En condiciones óptimas de salud,
no pone en riesgo una persona que consuma hasta Tomar ácido fólico durante
400mg. de cafeína al día – equiva-
la salud el embarazo puede beneficiar
lente a 4 tazas de café- no debería
apreciar ningún efecto secundario el desarrollo psicológico posterior
Consumir 400 mg. de cafeína al adverso sobre su organismo ni re- del niño
día procedente de cualquier fuente percutir a medio o largo plazo
(café, refresco, etc.) no es perjudi- sobre su estado de salud. El ácido fólico prenatal ha demostrado tener
cial para la salud. Así lo pone de beneficios positivos en la psicología del niño
manifiesto un estudio reciente- cuando la madre lo toma hasta el mismo mo-
mente publicado sobre los efectos mento del nacimiento del bebé.
de esta sustancia sobre los huma- Así lo pone de manifiesto un reciente estudio
nos. La conclusiones evidencian presentado en la conferencia anual de la Bri-
que no existe ningún riesgo a nivel tish Psychological Society. Una inteligencia
cardiovascular, reproductivo, con- emocional más desarrollada y una mejor ca-
ductual u óseo cuando se hace pacidad para adaptarse a situaciones díficiles
una ingesta diaria igual a esta son algunos de los efectos que se han
cantidad. demostrado.(...)

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